Наиболее напряжённая — внутривидовая борьба, так как это борьба за одинаковые ресурсы. Яркий пример внутривидовой борьбы — состязание между одновозрастными деревьями хвойного леса. Самые высокие деревья своими широко раскинувшимися кронами перехватывают основную массу солнечных лучей, а их мощные корневые системы поглощают из почвы растворённые минеральные вещества в ущерб более слабым соседям. Внутривидовая борьба особенно обостряется при повышении плотности популяций. Преимущество получают особи, наиболее приспособленные к данным условиям (происходит естественный отбор).