Выполните лабораторную работу «Влияние статической и динамической работы на утомление мышц» (см. учебник, с. 51).
Цель работы: _
1. Возьмите груз массой 2 кг (можно использовать пластиковую бутылку объёмом 2 л, наполненную водой) и держите его на вытянутой руке на уровне плеч. Заметьте время, когда рука начнёт опускаться, дрожать и совсем опустится. Наступило утомление. _
2. После отдыха возьмите тот же груз в руку и поднимайте его на уровень плеч и опускайте вниз. Заметьте время наступления утомления в этом случае. _
Сделайте вывод о скорости утомляемости мышц. _
Влияние статической и динамической работы на утомление мышц
Цель работы: изучить влияниие статической и динамической работы на утомление мышц.
Вывод: При статической нагрузке утомление развивается быстрее, потому что мышца долго находится в сокращенном состоянии и периоды расслабления отсутствуют. При динамической нагрузке, утомление, развивается медленнее, потому что происходит чередование сокращения и расслабления мышц.
