Для предотвращения заболевания рахитом и обеспечения нормального развития костной ткани у детей, можно следовать следующим рекомендациям:
• Обеспечить ребенка достаточным количеством витамина D, который необходим для усвоения кальция. Витамин D можно получить из пищи (рыба, жирные молочные продукты) или под воздействием солнечного света.
• Убедиться, что рацион ребенка содержит достаточное количество кальция (молочные продукты, творог, сыр).
• Включить в рацион продукты, богатые фосфором (мясо, рыба, орехи), так как фосфор также важен для здоровья костей.
• Поощрять регулярные физические упражнения и активные игры на улице, что способствует развитию костной ткани.
• Регулярные медицинские осмотры: при необходимости врач может назначить дополнительные витаминные препараты.