Проанализируйте, правильно ли положение вашего тела при чтении, письме, переносе тяжёлых предметов.
Я стараюсь следить за осанкой во время чтения и письма, но вот рюкзак всегда ношу на одном плече. Постараюсь избавиться от этой привычки и распределять нагрузку равномерно.
