Почему в начале тренировок происходит значительное улучшение спортивных результатов, а потом они нарастают медленнее?
В начале тренировок успех нарастает довольно быстро за счёт увеличения числа двигательных единиц, включающихся в действие одномоментно. Затем результаты нарастают медленнее, потому что начинают перестраиваться сами мышечные волокна.
