Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), дети в возрасте 13−14 лет должны потреблять от 1,5 до 2 литров воды в день. Однако, необходимо учитывать различные физиологические и климатические условия, а также уровень активности и потребности организма в дополнительном потреблении воды.