На изображении ниже зеленым цветом выделены умеренные климатические пояса Северного и Южного полушарий, а красной линией − Северный и Южный полярные круги.
Явление полярного дня и полярной ночи можно наблюдать в районе полярных кругов и за ними. На изображении видно, что лишь совсем небольшие участки умеренных климатических поясов пересечены полярными кругами. Таким образом, в пределах умеренных климатических поясов можно наблюдать явления полярного дня и полярной ночи, но лишь в самых северных их районах и лишь в некоторых их частях.