Правила хорошей осанки
1. Чтобы осанка была хорошей, сидите всегда прямо, голову лишь слегка наклоняйте вперёд. Опирайтесь на спинку стула.
2. При ходьбе держитесь прямо, не сутультесь.
3. Если приходится нести что−нибудь тяжёлое, постарайтесь распределить груз равномерно в обе руки.
4. Хорошей осанки никогда не будет у того, у кого слабые мышцы. Ведь именно мышцы поддерживают и спину, и плечи, и голову. А мышцы будут крепкими у того, кто занимается физическим трудом, физкультурой.
5. Нельзя спать на сильно прогибающейся кровати. Постель должна быть ровной, не очень мягкой.