Практическая работы "Измерение пульса".
Цель работы: научиться измерять пульс у себя и у другого человека.
1. Рассмотрите рисунки. На левом рисунке изображено, как правильно найти пульс. Сравните с правым рисунком. Подумайте, почему лучше находить пульс так, как показано слева. Чтобы проверить своё предположение, найдите у себя пульс тем и другим способом.
Сделайте вывод (устно).
2. Измерение пульса − это подсчёт его ударов в течение 1 минуты. Для этого используют часы или секундомер.
Измерьте у себя пульс:
а) в состоянии покоя;
б) после пяти приседаний.
Результаты внесите в таблицу № 1. Объясните разницу (устно).
Таблица № 1. Мой пульс
| Порядок измерений | Результаты измерений |
|---|---|
| а) мой пульс в состоянии покоя | |
| б) мой пульс после 5 приседаний |
3. Измерьте пульс у кого−либо из ребят. Запишите в таблицу № 2.
Таблица № 2. Пульс _
| Порядок измерений | Результаты измерений |
|---|---|
| а) пульс в состоянии покоя | |
| б) пульс после 5 приседаний |
4. Сравните данные таблиц № 1 и № 2. Сделайте выводы (устно).
Придумайте друг для друга вопросы, чтобы узнать, достигнута ли цель работы. Оцените свою работу, поставив знак "+" в соответствующие квадратики.
_ Мы научились находить пульс у себя и своего товарища.
_ Мы научились измерять пульс, пользуясь часами (секундомером).
_ Мы научились фиксировать результаты измерений пульса.
_ Мы сумели сравнить результаты измерений и сделали верные выводы.
Практическая работы "Измерение пульса".
1. Если искать пульс способом на рисунке справа, то его сложно проследить, пульс прощупывается слабо. Если искать пульс способом слева, то он очень легко прослеживается и отчётливо чувствуется пульс.
2. Во время приседаний организм расходует больше кислорода, поэтому мы начинаем дышать чаще. Сердце начинает биться быстрее, чтобы успевать обеспечивать кислородом органы.
Таблица № 1. Мой пульс
| Порядок измерений | Результаты измерений |
|---|---|
| а) мой пульс в состоянии покоя | 89 ударов в минуту |
| б) мой пульс после 5 приседаний | 98 ударов в минуту |
3. Таблица № 2. Пульс Вити
| Порядок измерений | Результаты измерений |
|---|---|
| а) пульс в состоянии покоя | 84 удара в минуту |
| б) пульс после 5 приседаний | 92 удара в минуту |
4. Вывод: у всех людей разный пульс, и после физических нагрузок меняется по−разному. Это зависит от объема лёгких.
+ Мы научились находить пульс у себя и своего товарища.
+ Мы научились измерять пульс, пользуясь часами (секундомером).
+ Мы научились фиксировать результаты измерений пульса.
+ Мы сумели сравнить результаты измерений и сделали верные выводы.
