Питание человека должно быть разнообразным и сбалансированным. В рационе должна быть пища растительного и животного происхождения. Разная пища богата разными веществами, необходимыми для организма. В рационе должно быть меньше жирной и сладкой пищи. Вместо сладостей лучше употреблять фрукты.