У них должен быть разный рацион. У людей, занимающихся умственным трудом в рационе должны присутствовать углеводы (в том числе глюкоза), которые делают работу мозга более эффективной. Например, темный шоколад, орехи и ягоды, также морепродукты.
У людей, занимающихся тяжёлым физическим трудом, в рационе должно присутствовать больше белка, так как он является главным строительным материалом для клеток, укрепляет мускулатуру, также такие вещества как Ca (кальций) и Mg (магний) отвечающие за твердость костей (для позвоночника). Например, молоко, яйца, фасоль, икра.