Мы с родителями пришли к выводу, что Фраза Ганса Селье «стресс — это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете», открывает глубокий психологический аспект взаимодействия человека с окружающим миром. Селье подчеркивает, что не события сами по себе вызывают стресс, а наша реакция на них и способность адаптироваться к ним. Каждый человек по−разному реагирует на события, которые происходят в его жизни. Одно и то же событие может вызвать у одного человека стресс и беспокойство, а у другого − не пошатнуть уверенность. Это связано с индивидуальными особенностями личности, ее опытом, убеждениями и способностью управлять своими эмоциями.
Важно осознавать, что мы имеем возможность контролировать свою реакцию на любые события в жизни. Мы можем изменить свое отношение к происходящему, пересмотреть свои убеждения и научиться более эффективно управлять своими эмоциями. Это позволит нам более эффективно справляться со стрессом и сохранять психологическое равновесие в сложных жизненных ситуациях.