При физической нагрузке обмен веществ в организме возрастает, усиливается потребление кислорода и питательных веществ, выделяется больше продуктов распада. Работа сердца усиливается из−за необходимости увеличить кровоснабжение мышц и органов организма, чтобы обеспечить им достаточное количество кислорода и питательных веществ для выполнения работы. При физической активности сердце начинает биться быстрее и сильнее, чтобы перекачивать больше крови по сосудам и обеспечить ткани кислородом.
Во время физической нагрузки частота дыхания, пульс, иногда даже температура тела увеличиваются.