Выявление нарушений осанки.
Оборудование: сантиметровая лента.
Ход работы
1. Для выявления сутулости (круглой спины) сантиметровой лентой измерьте расстояние между самыми отдалёнными точками левого и правого плеча, отступя на 3−5 см вниз от плечевого сустава, со стороны груди и со стороны спины. Первый результат разделите на второй. Если получается число, близкое к единице или больше её, значит, нарушений нет. Получение числа меньше единицы говорит о нарушении осанки.
2. Встаньте спиной к стенке так, чтобы пятки, голени, таз и лопатки касались стены. Попробуйте между стенкой и поясницей просунуть кулак. Если он проходит − нарушение осанки есть. Если проходит только ладонь − осанка нормальная.
Выявление нарушений осанки.
1. Расстояние между самыми отдалёнными точками левого и правого плеча со спины − 38 см.
Расстояние между самыми отдалёнными точками левого и правого плеча со стороны груди − 35 см.
Первый результат делим на второй: 38 : 35 = 1,09 (результат больше единицы, значит, нарушений нет).
2. В положении у стены, касаясь ее пятками, тазом и лопатками, я не смогла просунуть кулак между стеной и поясницей. Это значит, что нарушений осанки нет.
