Утомление при статической работе
Оборудование: секундомер, груз 4−5 кг (если взят портфель с книгами, то надо предварительно определить его массу).
Наблюдение признаков утомления при статической работе. Выясните, за какое время наступает предельное утомление.
Ход работы Испытуемый становится лицом к классу, вытягивает руку в сторону строго горизонтально. Мелом на доске отмечается тот уровень, на котором находится рука. После приготовлений по команде включается секундомер, и испытуемый начинает удерживать груз на уровне отметки. Начальное время указывается в первой строчке таблицы. Затем определяются фазы утомления и также проставляется их время. Выясняется, за какое время наступает предельное утомление. Этот показатель записывается.
| Статическая работа | Признаки утомления | Время |
|---|---|---|
| Отсутствие утомления | Рука с грузом неподвижна | |
| Первая фаза утомления | Рука опускается, затем рывком поднимается на прежнее место | |
| Вторая фаза утомления | Дрожание рук, потеря координации, пошатывание корпуса, покраснение лица, потоотделение | |
| Предельное утомление | Рука с грузом опускается; опыт прекращается |
Утомление при статической работе
Оборудование: секундомер, груз 5 кг (гантель).
Цель работы: выяснить, за какое время наступает предельное утомление.
| Статическая работа | Признаки утомления | Время |
|---|---|---|
| Отсутствие утомления | Рука с грузом неподвижна | 15 сек |
| Первая фаза утомления | Рука опускается, затем рывком поднимается на прежнее место | 20 сек |
| Вторая фаза утомления | Дрожание рук, потеря координации, пошатывание корпуса, покраснение лица, потоотделение | 23 сек |
| Предельное утомление | Рука с грузом опускается; опыт прекращается | 38 сек |
