Правила выработки хорошей осанки:
1. Всегда сидеть прямо и лишь слегка наклонять голову вперёд.
2. При ходьбе держаться прямо, не сутулиться.
3. При ношении чего−то тяжелого, нужно распределить груз равномерно в обе руки.
4. Чтобы была хорошая осанка, нужны сильные мышцы. Ведь именно мышцы поддерживают и спину, и плечи, и голову. А мышцы будут крепкими у того, кто занимается физическим трудом, физкультурой.