Белки − вещества, которые служат основным «строительным материалом» для тела человека.
Белками богаты творог, яйца, мясо, рыба, горох, фасоль.
Жиры − обеспечивают организм энергией, а также служат «строительным материалом» для тела. Источники жиров − сливочное и растительное масло, сметана.
Углеводы − главный поставщик энергии для нашего тела. К ним относятся сахар и крахмал. Углеводами богаты хлеб, крупы, картофель, макароны, кондитерские изделия, фрукты.
Пищеварительная система − это система органов которая обеспечивает измельчение и переваривание пищи в организме.