Я узнал в 1 классе о том, что такое режим дня. Режим дня – это распорядок дел на день, расписанный по часам. Режим дня имеет очень большое значение для самодисциплины и организованности. Если соблюдать режим дня, то время не будет уходить впустую, и можно сделать больше полезных дел за день.
Режим дня обязательно должен включать процедуры личной гигиены. Личная гигиена – это процедуры по поддержанию чистоты нашего тела. Личная гигиена является важнейшим инструментом формирования нашего здоровья.
На грязной коже скапливается множество бактерий, которые размножаются и могут вызвать различные заболевания. Несоблюдение личной гигиены также может негативно сказаться на членах семьи неопрятного человека.
Личная гигиена включает в себя:
• Умывание, чистка зубов.
• Мытьё рук.
• Принятие душа, ванны.
• Гигиена ног.
• Гигиена одежды.
• Гигиена спального места.