Потому что такой распорядок дня полезен для здоровья.
Для здоровья полезно:
• Не ложиться поздно спать.
• Не кушать перед сном.
• Делать зарядку.
• Кушать на завтрак каши.
• Есть меньше сладкого, а больше фруктов и овощей.
• Меньше сидеть перед телевизором и компьютером.
• Больше читать книги.